Beneficios de la Meditación Mindfulness
La meditación mindfulness puede ayudar a los atletas a mejorar su concentración, manejar el estrés y la ansiedad, y aumentar su autoconciencia y autocontrol. Este documento en pdf proporciona instrucciones detalladas sobre cómo los atletas pueden incorporar la meditación mindfulness en su rutina diaria.
Descárgalo
Rellena esta pequeña encuesta la cual nos ayudará a proporcionar mejor la información en las siguientes entregas. Al terminar, se te re-redirigirá al pdf para que puedas descargarlo. Gracias por tu ayuda.